Тренировки для похудения

Все рубрики
Интервальные тренировки: виды и программа занятий на неделю
  • 1. Преимущества интервальных тренировок
  • 2. Принципы проведения
  • 3. Виды интервальных тренировок
Перейти
Тренировки для похудения
Берпи: польза упражнения, техника и различные варианты выполнения
  • 1. Польза берпи
  • 2. Техника выполнения
  • 3. Варианты упражнения
Перейти
Тренировки для похудения
Пульс для сжигания жира: расчет и правила похудения
  • 1. Параметры пульса
  • 2. При какой ЧСС сжигается жир?
  • 3. Расчет оптимального сердцебиения при ...
Перейти
Тренировки для похудения
Когда лучше всего заниматься спортом для похудения
  • 1. Общие принципы
  • 2. Лучшее время тренировок для похудения
  • 3. Когда проводить силовые тренировки?
Перейти
Тренировки для похудения
Как правильно дышать при беге на короткие и длинные дистанции?
  • 1. Почему важно правильно дышать при беге?
  • 2. Основные правила
  • 3. Через нос или рот?
Перейти
Тренировки для похудения
Ходьба по лестнице для похудения: правила и противопоказания
  • 1. Польза ходьбы по лестнице
  • 2. Вред и противопоказания
  • 3. Общие правила занятий
Перейти
Тренировки для похудения
Сколько сжигается калорий при плавании разными стилями в море и бассейне
  • 1. Расход энергии
  • 2. Полезные советы
  • 3. Как повысить результативность?
Перейти
Тренировки для похудения