- 1. Общие рекомендации
- 2. Разрешенные и запрещенные продукты
- 3. Подробное меню
ПерейтиНизкокалорийные диеты
- 1. Суть диеты
- 2. Недостатки
- 3. Основные правила
ПерейтиНизкокалорийные диеты
- 1. Основные принципы
- 2. Плюсы и минусы
- 3. Меры предосторожности
ПерейтиНизкокалорийные диеты
- 1. Суточная норма потребления белка
- 2. Средняя норма потребления
- 3. Индивидуальный расчет потребления белка
ПерейтиБелковые диеты
- 1. Суть диеты
- 2. Выбор шоколада
- 3. Основные правила классического варианта
ПерейтиМонодиеты
- 1. Польза и вред
- 2. Основные правила
- 3. Разновидности диеты
ПерейтиМонодиеты
- 1. Характеристика
- 2. Кому подходит
- 3. Продукты на белковой диете
ПерейтиБелковые диеты
- 1. Список продуктов для фазы Атака
- 2. Рецепты
- 3. Завтрак
ПерейтиДиеты Дюкана