Обертывания считаются недорогим и простым способом сбросить пару лишних килограммов, за короткое время подкорректировать фигуру и улучшить общее состояние кожи. Процедура доступна любой женщине – для этого необязательно посещать косметический салон и отдавать за услугу большие суммы. Убрать лишние килограммы на боках и животе поможет обертывание для похудения, которое легко сделать в домашних условиях.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Суть обертываний
Суть процедуры заключается в том, что специальной смесью обмазывают проблемные участки тела и оборачивают пищевой пленкой. После этого укутываются в теплое одеяло или халат и выжидают минут двадцать-тридцать (зависит от выбранного состава).
Смывают массу с кожи под теплым душем и намазывают кожу питательным кремом. За счет этой нехитрой процедуры не только сжигается жир с проблемных участков, но и сама кожа обновляется.

1.1 Показания и противопоказания
Обертывания помогут тем, кому не удается избавиться от растяжек и целлюлита одними лишь физическими упражнениями. Стрии на боках смотрятся непривлекательно, заставляют стесняться собственного тела. Обертывание подчеркивает контуры и рельефность фигуры. Особенно это актуально для женщин после родов.
У каждой процедуры есть противопоказания, обертывания не стали исключением. Среди них:
- заболевания кожного покрова, грибковые заболевания ногтей;
- ранки и ссадины на теле;
- гинекологические болезни, беременность;
- онкологические заболевания;
- аллергическая реакция на компоненты состава для обертывания;
- болезни эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

1.2 Правила проведения
Чтобы процедура оказалась по максимуму эффективной, требуется придерживаться определенных правил:
- 1. За несколько часов до процедуры нельзя употреблять пищу. При обертывании область живота обматывают пленкой, от этого становится жарко и может появиться тошнота.
- 2. После процедуры нужно выпить как можно больше чистой воды. На протяжении курса требуется ежедневно выпивать от двух до трех литров воды.
- 3. Нельзя прибегать к процедуре при лихорадке. Во время обертываний температура тела поднимается – это вызовет ухудшение самочувствия.
- 4. Для обертываний нужно использовать свежеприготовленные смеси, их нельзя готовить заранее и хранить в холодильнике. Положительного эффекта от состава, утратившего свои свойства, не будет.
- 5. Перед процедурой тело надо обработать скрабом (например, кофейной гущей), чтобы очистить кожу, отшелушить отмершие клетки. За счет этого улучшится кровообращение.
- 6. Смеси при нанесении жалеть не стоит – слой должен быть достаточно толстым и примерно одинаковым на всей площади.
- 7. Нельзя забывать про регулярность. Курс должен состоять из пяти-десяти сеансов (проводить их надо через день или 2 раза в неделю).
- 8. После обертывания пленкой нужно обязательно укутаться теплой одеждой. Тело должно вспотеть.
- 9. Лучше проводить процедуру на ночь. Именно по вечерам кожная активность высока, результат будет более видимым.

2 Варианты домашних обертываний
Существует много рецептов обертывания для живота. Они бывают:
- горячими;
- холодными;
- без смесей.
Самыми эффективными считаются горячие варианты. Именно в таком случае достигается лучший лимфодренажный эффект.
Самый просто способ – просто обмотаться пищевой пленкой без использования какого-либо состава. В это время стоит начать выполнять физические упражнения, чтобы активно начал выделять пот. Тело под пленкой должно ощущать себя так, будто находится в бане. Вариант очень бюджетный – пленка найдется на кухне у многих хозяек.
Стоит испробовать несколько вариантов обертываний, чтобы определить, какой лучше справляется с поставленной задачей.
2.1 Глиняное
Глина благотворно воздействует на кожу, способствует нормализации кровообращения, повышает в организме скорость обмена веществ. Кожа насыщается кислородом и уже после первой процедуры становится более эластичной и нежной.
Приготовить смесь очень просто:
- 1. Выбранную глину разводят теплой водой до образования густой каши. Ее можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах. Для живота и боков хорошо подойдет голубая.
- 2. По возможности в смесь добавляют морские водоросли.
Наносят ее на полчаса. Не стоит передерживать состав, иначе потом глину сложнее будет удалить в кожи.
После процедуры нужно увлажнить тело кремом или лосьоном, так как у косметической глины есть свойство подсушивать кожные покровы.
2.2 С водорослями
Этот ингредиент полезен тем, что в нем присутствует много витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты кожи. Делать такое обертывание можно двумя способами: холодным и горячим. Горячий вариант хорошо справляется со стриями, целлюлитом, жировой прослойкой на животе. Холодные водоросли используют при незначительных проблемах, когда нужно добавить коже упругости.
Порядок выполнения процедуры:
- 1. 100 г ламинарии замачивают на полчаса в воде и после набухания накладывают на тело.
- 2. Обматывают пленкой и выжидают полчаса.
- 3. Спустя указанное время удаляют водоросли (повторно их использовать не рекомендуется) и отправляются в душ.
2.3 Уксусное
Уксус – это вещество, которое способствует быстрому рассасыванию лишнего жира. Неудивительно, что такой вариант обертываний очень популярен.
Последовательность выполнения процедуры:
- 1. Полстакана воды смешивают с таким же количеством яблочного уксуса. При желании добавляют лимонное или апельсиновое масло.
- 2. Тело обмазывают раствором и обматывают пленкой.
- 3. Смывают состав в душе с применением увлажняющего геля, так как уксус тоже имеет свойство подсушивать кожу.
Аналогичным образом с водой можно смешивать горчицу. Но такой вариант будет сильно жечь кожу.
2.4 Медовое
Мед широко используется и в косметологии. Он помогает сделать кожу упругой, избавить от изъянов и сохранить молодость на более длительный срок. Мед способен проникать в глубокие слои дермы, эффективно сжигая жир.
Выполнение процедуры:
- 1. Небольшое количество меда прогревают и намазывают толстым слоем на тело.
- 2. Обматываются пленкой и выдерживают полчаса.
- 3. Потом остатки смеси удаляются с тела под душем.
2.5 Шоколадное
Обертывания с шоколадом очень полезны для кожи. Они подтягивают ее и придают упругость.
Для этого требуется:
- 1. Растопить плитку темного шоколада на бане и намазать им живот и бока.
- 2. Обмотаться пленкой и выдержать состав около часа.
- 3. Принять душ для удаления остатков смеси.
Лучше выбирать шоколад, в составе у которого повышенное содержание какао-бобов. Аналогичным образом делают обертывания с какао-порошком и кофе.
2.6 Фруктовое
Фруктовая процедура подойдет для лета. Фрукты можно брать любые.
Выполнение процедуры:
- 1. Измельчить фрукты при помощи блендера, добавить немного жирных сливок, нанести на тело и обернуться пленкой.
- 2. Такой состав можно оставить на целый час. Но масса должна быть достаточно густой, иначе она будет вытекать из-под пленки.
- 3. Смыть смесь под душем.
3 Заключение
Делать обертывания в домашних условиях совсем несложно – нужно лишь подобрать наиболее подходящий и доступный рецепт смеси, а также купить пищевую пленку.
Главное - прибегать к таким процедурам систематически: делать их хотя бы два раза в неделю и при необходимости повторять курс. Тогда результаты будут заметны.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>