На ухудшение аппетита влияют такие факторы современной жизни, как стрессы, нерегулярное и несбалансированное питание, низкая физическая активность. Ситуацию могут усугублять хронические и инфекционные заболевания, наследственность, пагубные привычки. Для повышения аппетита наиболее эффективным способом является прием лекарственных средств: инсулин, гормон роста и тестостерон способны вызвать чувство голода даже в самых тяжелых случаях. Однако в связи с большим количеством побочных эффектов применять сильнодействующие препараты следует с осторожностью. На первых этапах борьбы с низким аппетитом рекомендуется использовать более безопасные средства: витамины, БАД, настойки и отвары целебных растений.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Витамины для повышения аппетита
У молодых девушек и парней проблема отсутствия чувства голода часто обусловлено неполноценным питанием. Однообразная пища, употребляемая нерегулярно, способствует возникновению дефицита биологически активных веществ в организме, отвещающих за метаболизм и пищеворение. Важнейшими из них являются витамины.
Для того чтобы восполнить нехватку данных соединений и повысить аппетит, рекомендуется использовать витаминно-минеральные комплексы.

2 Гормональные препараты
У женщин и мужчин после 40 лет начинает значительно снижаться уровень анаболических гормонов. Это приводит к общему ухудшению качества жизни, проявляющемуся снижением аппетита, быстрой утомляемостью, ослаблением потенции и либидо.
Быстро повысить аппетит и жизненный тонус помогут синтетические аналогии мужского полового гормона тестостерона, инсулин и самотропин.

3 Народные средства
Большой популярностью для повышения аппетита пользуются народные средства. Отсутствие негативных побочных эффектов, низкая стоимость и хорошая эффективность делает настойки и отвары целебных растений достойной заменой анаболикам.
Наиболее действенными из них являются:
- Настойка горькая. Принадлежит к условной группе средств для повышения аппетита под названием "горечи" — это натуральные растительные составы, содержащие гликозиды. Сырьем для приготовления настойки являются травы золототысячника, полыни горькой, листья трилистника, корневища аира, плоды кориандра. Применяют состав внутрь по 10-20 капель перед едой.
- Сбор аппетитный. Выпускается растительный состав в виде настоя из травы полыни горькой и травы тысячелистника. Принимается за 20 минут до еды по 1 столовой ложке, предварительно размешанной в стакане воды.
- Полынь. Стебель растения содержит горькие вещества (абсинтин и анабсинтин), эфирное масло (0,5-2%), дубильные вещества и флавоноиды, вызывающие аппетит. Настойку из полыни готовят так: 20 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом водки и настаивают в темном месте около 2 недель, после чего фильтруют и принимают перед едой по 13-23 капли, предварительно разбавленные водой.
Несмотря на то что все средства на травах имеют натуральное происхождение, применять их следует с осторожностью — некоторые компоненты растений могут вызвать аллергию, повышение давления и нарушение сердечного ритма.

4 Биологически активные добавки и другие способы
Сегодня большой популярностью пользуются капсулы и таблетки для повышения аппетита на основе натуральных компонентов. БАД продаются без рецепта и обещают высокую эффективность. Наиболее известными являются:
- Симувит. Мультивитаминный препарат, усиленный аминокислотами. Принимается по 1 капсуле 3 раза в день.
- Лимонтар. Добавка представляет группу "стимуляторы тканевого обмена". Активными компонентами являются янтарная и лимонная кислоты. Повышение аппетита обусловлено увеличением скорости метаболизма. С осторожностью следует применять препарат при язвенных болезнях. Дозировка — 1 таблетка в день на пустой желудок перед едой.
Для улучшения аппетита, кроме лекарственных препаратов, БАД, витаминов и народных средств, рекомендуется заниматься фитнесом. Именно физические упражнения, выполняемые в тренажерном зале с отягощениями способны активизировать выработку собственных анаболических гормонов, повысить скорость метаболизма и аппетит. Нелишним будет избавиться от вредных привычек: курение и употребление алкоголя угнетают функцию поджелудочной железы, печени, почек, подавляя тем самым желание есть.
Существенно улучшить аппетит можно, отказавшись от продуктов питания, содержащих консерванты, красители и усилители вкуса. Данные соединения подавляют жизнедеятельность полезных микроорганизмов в кишечнике, что приводит к ухудшению метаболизма и аппетита.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>