Арахисовая паста - вкусное лакомство, которое рекомендуется употреблять детям, взрослым и пожилым людям. Она сохраняет свойства арахиса, так как содержит витамины А, Е, В, PP, жирные кислоты и минеральные вещества. Присутствие в составе фолиевой кислоты делает ее незаменимой при кровопотерях и анемии. Содержание витамина В оказывает положительное влияние на процесс выработки тестостерона, предотвращая мужские болезни и облысение. Арахисовая паста способна придать сил и бодрости, укрепить память и наладить мышление.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Полезные свойства
Ореховая паста уникальна своими целебными свойствами. Антиоксиданты помогают очистить организм от токсинов. Клетчатка приводит в норму функционирование органов пищеварения. Под воздействием витамина Е снижается уровень плохого холестерина и улучшается работа печени. Витамины группы В восстанавливают водный баланс и улучшают кровообращение. Натуральная арахисовая паста способствует повышению иммунитета. Регулярное употребление продукта понижает риск возникновения следующих заболеваний:
- сахарный диабет;
- рак;
- невроз;
- болезнь Альцгеймера;
- инфекции, вирусы и грибок;
- расстройства сердечно-сосудистой системы;
- бессонница;
- расстройства нервной системы.
Арахисовая паста является калорийным продуктом. Ее польза особенно велика для детей и спортсменов. Высокое содержание белка позволит восстановить мышечную ткань после длительных тренировок и насытить организм витаминами и микроэлементами. Ее полезно употреблять при сильных физических и умственных нагрузках, а также в качестве средства для укрепления памяти. Принято употреблять 3 столовые ложки пасты в день.
Паста содержит полезные жиры и подойдет для худеющих. Она надолго утоляет аппетит, поэтому разрешается принимать лакомство при похудении.
Продукт полезен для женского и мужского здоровья. Пасту применяют в качестве профилактического средства при аденоме, снижении потенции и бесплодии. Она поможет избавиться от облысения и значительно повысить сексуальное желание. Продукт обладает омолаживающим эффектом, поэтому полезен при возрастных изменениях организма. Употребление ореховой пасты улучшает состояние кожи, ускоряет рост волос и ногтей.
Женщинам употребление лакомства принесет не только удовольствие, но и положительный эффект при похудении. Несмотря на высокую калорийность, лакомство насыщает организм полезными жирами, клетчаткой и витаминами.

2 Вред
Вкусное лакомство обладает высокой калорийностью. Его использование в больших количествах может привести к образованию лишнего веса. Переедание продукта часто приводит к заболеваниям печени и поджелудочной железы. Диетологи советуют отказаться от лакомства тем, кто имеет предрасположенность к аллергии. Существуют и другие противопоказания:
- язва желудка;
- подагра;
- артрит;
- артроз;
- проблемы с кишечником;
- возраст до 3-х лет;
- аллергические реакции.
Беременным лакомство не принесет вреда, но у плода может развиться аллергия на бобовые и орехи.
Арахисовая паста с ароматизаторами и вкусовыми добавками является вредным продуктом. Дополнительные компоненты провоцируют появление аллергической реакции. Такой продукт вызывает нежелательные последствия для сердечно-сосудистой системы и печени.

3 Состав и калорийность
Лакомство из арахиса - это сбалансированный источник минералов и микроэлементов. Оно не уступает по пищевой ценности блюдам из гороха и фасоли. Арахисовая паста содержит:
- аминокислоты;
- флавоноиды;
- клетчатку;
- микроэлементы: йод, цинк, магний, калий, кальций, кобальт, селен и медь;
- сахариды;
- омега-6.
Соотношение БЖУ на 100 грамм продукта составляет:
- 1. Белки - 16 грамм;
- 2. Жиры - 45 грамм;
- 3. Углеводы - 22 грамма.
В составе лакомства присутствуют растительный белок и ненасыщенные жиры. Она хороша тем, что полностью лишена холестерина, а богата витаминами В, А, РР, К и Е. Она содержит антиоксиданты и клетчатку, которые необходимы для нормального функционирования внутренних органов.
Паста довольно питательна и калорийна. На 100 грамм арахисовой пасты приходится 570 - 600 килокалорий. 1 чайная ложка содержит 210 калорий или 35 грамм пасты. Этот показатель пригодится тем, кто следит за своей фигурой или находится на диете.

4 Рецепт приготовления арахисовой пасты
Для приготовления сладости в домашних условиях используют следующие ингредиенты:
- 2 стакана очищенного арахиса;
- 3 столовые ложки меда или сахара;
- пол чайной ложки соли;
- 4 столовые ложки растительного, арахисового или кунжутного масла.
Как готовят:
- 1. Арахис очищают, высыпают на разогретую сковороду и поджаривают до золотистого оттенка.
- 2. Остывшие орехи засыпают в блендер и измельчают 1 - 2 минуты до мелкой крошки.
- 3. В массу добавляют масло, мед, соль и взбивают еще 4 минуты до пастообразного состояния. К готовой консистенции добавляют измельченные орехи или сухофрукты.
- 4. Ароматную пасту помещают в банку и хранят не более 14 дней.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>