Сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken (KFC) основана на производстве блюд, основным ингредиентом которых является куриное мясо. Но несмотря на то что курица — диетический продукт, меню состоит из высококалорийных и жирных блюд. Еда жарится в большом количестве растительного масла и обильно солится, а также приправляется различными специями, усилителями вкуса и ароматизаторами, что пагубно отражается на человеческом организме.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Таблица калорийности блюд из KFC
Таблица калорийности блюд КФС (KFC) и их пищевая ценность — КБЖУ:
Название блюда | Вес (граммы) | Количество калорий в одной порции (ккал) | БЖУ (грамм на одну порцию) |
---|---|---|---|
Боксмастер | 255 | 640 | 22/42/58 |
Биггер оригинальный | 260 | 625 | 34/29/59 |
Бургер Русс | 160 | 355 | 17/14/39 |
Шефбургер | 180 | 235 | 10/22/11 |
Шефбургер острый | 180 | 233 | 9,8/22,1/11,3 |
Дабл Шефбургер | 265 | 575 | 25/49/38 |
Дабл Шефбургер острый | 260 | 570 | 25/48,8/37,6 |
Тауэр Русс | 200 | 563 | 22/36/36 |
Чизбургер | 135 | 325 | 12/18/35 |
Лонгер | 120 | 300 | 13/13/32 |
Ай-твистер Чиз | 195 | 275 | 9,9/14,5/25 |
Твистер Жульен | 195 | 268 | 11/14/24 |
Твистер Сальса | 195 | 247 | 11/11/24 |
Твистер Пепперони | 215 | 455 | 20/19/49 |
Твистер Азиатский | 185 | 464 | 22/53/18,5 |
Твистер Веджи | 190 | 545 | 9,5/29/45 |
Стрипсы 5 шт. оригинальные | 140 | 410 | 34,5/21,5/19,4 |
Стрипсы 2 шт. оригинальные | 60 | 165 | 14/9/8 |
Стрипсы 3 шт. оригинальные | 85 | 245 | 21/13/12 |
Стрипсы 5 шт. острые | 140 | 413 | 31/14,5/22 |
Стрипсы 2 шт. острые | 60 | 160 | 12/6/9 |
Стрипсы 3 шт. острые | 85 | 235 | 19/9/13,5 |
Крылышки куриные 3 штуки | 83 | 261 | 13/17/13 |
Крылышки куриные 5 штук | 140 | 435 | 23/28/21 |
Крылышки куриные 8 штук | 220 | 687 | 36/45/33 |
Салат Цезарь с соусом | 220 | 345 | 22,4/19,4/18,7 |
Салат Веджи | 195 | 56 | 2/2,4/4,8 |
Картошка фри мальнькая | 80 | 210 | 2,8/11/21,4 |
Картошка фри стандартная | 125 | 345 | 4,7/19/37 |
Фри Баскет | 240 | 670 | 7/31/61 |
Вафля бельгийская с мороженым | 140 | 490 | 6/23/64 |
Мороженое (рожок) | 90 | 130 | 4/3/22 |
Чизкейк с топингом и изюмом | 115 | 310 | 8/14/39 |
Пирожок с вишней | 70 | 255 | 2/12/32 |
Американо | 300 | 81 | 0,8/1,9/16 |
Капучино | 195 | 74 | 3,5/4/6 |
Горячий шоколад | 220 | 75 | 2,2/2,5/12,3 |
Латте | 240 | 80 | 2/2/12 |
Глясе | 260 | 85 | 2/2/13 |
Кока-кола | 500 | 220 | 0/0/58 |
Спрайт | 500 | 146 | 0/0/38 |
Фанта | 500 | 160 | 0/0/40 |
Попкорн Чикен | 100 | 265 | 22,5/12/16 |
Печенье шоколадное с фундуком | 100 | 475 | 7/21/64 |
Милк Шейк | 100 | 165 | 3/4/27 |

2 Состав продуктов и их вред
Стрипсами в Kentucky Fried Chicken называются небольшие кусочки куриного филе в панировке. В одной штуке содержится около 80 ккал.
Крылышки из меню KFC состоят из таких ингредиентов:
- мука пшеничная;
- яйца;
- хлопья кукурузные;
- куриные крылья;
- уксус и растительное масло;
- соль, перец, глутамат натрия и ароматизаторы.
Это блюдо готовится во фритюрнице и содержит большое количество жира.
Состав Твистера:
- майонез;
- куриная грудка;
- овощная начинка;
- яйца;
- мука пшеничная;
- растительное масло;
- пищевые добавки и приправы.
Боксмастер — это блюдо, которое состоит из панированного филе курицы, майонеза, помидоров, зеленых листьев салата, картофельного хашбрауна и сыра, завернутых в пшеничную лепешку.
От фастфуда может возникнуть пищевая зависимость и нарушение обмена веществ, поэтому не рекомендуется часто посещать рестораны быстрого питания. Злоупотребление едой быстрого приготовления приводит к ожирению, а также к повышению холестерина, сахара в крови, давления. Люди, которые регулярно питаются фастфудом, страдают кариесом и болезнями пищеварительной системы.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>