Как сделать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

1

Польза уксусных обертываний

Уксусная процедура отличается высокой эффективностью. Уменьшение объемов происходит главным образом за счет выведения из организма лишней жидкости. Жировая ткань под воздействием уксусного раствора расщепляется медленно. Это становится заметным после прохождения полного курса процедур.

Чтобы похудеть на 1 размер, понадобится провести 10 сеансов. За это время потеря в весе составит до 2 кг. Чтобы сохранить достигнутый результат после окончания процедур, необходимо поддерживать в норме водный баланс, сократить количество употребляемой соли и сахара, задерживающих в организме жидкость.

Полезное действие уксусных обертываний проявляется в следующем:

• активизируется кровообращение;
• стимулируются обменные процессы в клетках;
• организм освобождается от ненужной жидкости;
• устраняются видимые симптомы целлюлита;
• под воздействием уксусной кислоты ускоряются регенерационные процессы в коже.

С помощью обертываний уксусом можно убрать лишние сантиметры в проблемных зонах, плохо поддающихся коррекции: на внутренней поверхности бедер, боках и в нижней части живота. Сеансы эффективно совмещать с фитнес-тренировками, посещением бассейна, массажем, СПА-процедурами и диетами.

2

Разновидности процедуры

Уксусные процедуры делятся на два вида:

1. 1. Холодное обертывание имеет лечебный эффект и направлено на облегчение симптомов варикоза, уменьшение проявлений сосудистой сетки, укрепление стенок капилляров.
2. 2. Теплое или горячее обертывание преследует косметические цели, избавляет от признаков целлюлита и сокращает жировую прослойку.

В свою очередь, горячее уксусное обертывание может быть обычным или бандажным. В первом случае на тело наносят подготовленный состав и оборачивают в несколько слоев специальной пленки, затем укутывают теплым одеялом для повышения эффективности. В случае бандажного обертывания на тело накладывают специальные полоски ткани, пропитанные действующим составом.

3

Подходящий уксус

Для проведения процедуры необходимо выбрать специальный продукт. Обычный столовый уксус не содержит полезных веществ для оказания необходимого действия. К тому же он может навредить здоровью, проникая в поры. Для обертываний нужно купить яблочный или винный уксус. Можно чередовать сеансы, используя эти продукты.

Покупая уксус, необходимо ознакомиться с его составом. Продукт не должен содержать красителей, ароматизаторов или других вредных добавок. Предпочтение нужно отдавать продукту, продающемуся в стеклянных темных бутылках. Его концентрация должна составлять от 3 до 9%. Для ее понижения уксус нужно разбавлять чистой водой.

4

Правила выполнения обертываний

Готовя раствор для процедуры, нужно точно следовать рецептуре, не увеличивая количество уксуса и не сокращая массу других компонентов. Несоблюдение этих правил может привести к увеличению концентрации действующего вещества и химическим ожогам.

Основные правила выполнения обертываний уксусом:

• Сеансы следует проводить трижды в неделю, не чаще.
• Первая процедура должна длится 30 минут. Затем необходимо постепенно увеличивать время сеанса и довести его до 60–90 минут.
• Оборачивая тело, нельзя слишком сильно стягивать ткани. Пленка предназначена для создания парникового эффекта и улучшения воздействия раствора, а не для утяжки.
• Накладывать бинты или пленку нужно от колена и подниматься постепенно вверх.

Перед первым сеансом желательно провести тест на чувствительность кожного покрова к уксусу. Для этого необходимо нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб и оценить реакцию, выждав 30 минут.

Чтобы повысить эффективность, сеансы нужно проводить вечером, не раньше, чем за 2 часа до отхода ко сну. За время ночного отдыха уксусная смесь продолжит свое действие, а кожные покровы успеют к утру восстановиться. Дневные или утренние процедуры дают меньший результат.

Чтобы раствор лучше проникал в поры, перед сеансом необходимо принять душ и отшелушить верхний ороговевший слой клеток скрабом. Для предварительного разогрева тела рекомендуется сделать легкий массаж. Закончив процедуру, необходимо нанести на кожные покровы антицеллюлитный крем, который будет способствовать дальнейшему расщеплению жировой ткани.

5

Как приготовить раствор для обертывания?

Любой состав, используемый для проведения сеанса, необходимо готовить непосредственно перед его применением. Неиспользованные остатки нужно вылить, так как уксус способен разрушать полезное действие других компонентов. При смешивании нужно брать ингредиенты одинаковой температуры, чтобы они лучше соединялись.

Существует несколько рецептов смесей для уксусного обертывания. Все они подходят для самостоятельного использования в домашних условиях.

5.1

Классический рецепт

Для приготовления традиционного раствора уксусного обертывания потребуются следующие ингредиенты:

• 200 мл яблочного уксуса, концентрацией 6%.
• 200 мл очищенной бытовым фильтром воды.

Приготовление и использование:

1. 1. Подогреть компоненты до комнатной температуры.
2. 2. Смешать между собой.
3. 3. Нанести средство на подготовленную кожу и обернуть пленкой.

Если кожа слишком чувствительная, объем воды можно увеличить до 300 мл. Этот состав отлично подходит для бандажного обертывания.

5.2

Состав из уксуса и меда

Ингредиенты:

• 70 г натурального меда;
• 50 мл винного уксуса концентрацией 3%.
• 20 мл воды;
• 4 капли масляного эфира цитрусового фрукта.

Приготовление и использование:

1. 1. Воду подогреть до +30 градусов и смешать с медом, пока он полностью не растворится.
2. 2. Ввести уксус и эфирное масло.
3. 3. Втереть приготовленную смесь в проблемные участки тела и завернуть в пищевую пленку.

Состав эффективно справляется с жировыми отложениями и уменьшает признаки целлюлита.

5.3

Рецепт с косметической глиной

Компоненты для приготовления смеси для обертывания:

• 100 г любой косметической глины;
• 50 мл яблочного или винного уксуса допустимой концентрации;
• вода;
• 1 ч. л. порошка корицы.

Приготовление и использование:

1. 1. Смешать сухие ингредиенты.
2. 2. Ввести уксус.
3. 3. Добавить немного воды до получения негустой кашеобразной консистенции.
4. 4. Нанести массу на кожные покровы и обернуть пленкой.
5. 5. Держать полчаса.

Корица в этом рецепте может сильно разогреть кожу. Поэтому не рекомендуется наносить смесь на длительное время.

5.4

Рецепт с водорослями

Для приготовления этой смеси потребуется:

• 100 г высушенной ламинарии;
• 3 ст. л. уксуса концентрацией 9%;
• 10 мл масла оливы;
• вода.

Приготовление и применение:

1. 1. Водоросли залить теплой водой и оставить на несколько минут набухнуть.
2. 2. После их размягчения остатки жидкости слить, а сами водоросли измельчить.
3. 3. Ввести остальные компоненты и тщательно растереть.
4. 4. После нанесения на кожные покровы обернуть тело пищевой пленкой.

Этот же состав можно развести водой до жидкого состояния и использовать для бандажного обертывания. Длительность такой процедуры составляет от 40 до 60 минут.

5.5

Масляная смесь

Для приготовления смеси потребуется:

• 30 мл масла оливы;
• 10 мл яблочного уксуса 6%-го.

Приготовление и использование:

1. 1. Соединить компоненты, предварительно согрев при комнатной температуре.
2. 2. Нанести на тело перед сном и обернуть пищевой пленкой.
3. 3. Оставить воздействовать на всю ночь.

Смесь особенно эффективна для похудения живота и устранения стрий в этой области.

6

Противопоказания и ограничения

Несмотря на высокую эффективность, делать уксусные обертывания разрешается не всем. Если на коже имеются раздражения, повреждения или дерматологические заболевания, наносить уксусные смеси нельзя. Стоит отложить сеанс, если наступила менструация, так как процедура может принести здоровью вред и вызвать кровотечение.

К числу других противопоказаний относят:

• период беременности или кормления ребенка грудью;
• заболевания сердца и сосудов;
• скачки артериального давления;
• гипертония;
• гинекологические болезни.

В случае появления шелушения, зуда или покраснений после сеанса необходимо тщательно вымыть тело и принять антигистаминное средство. Чтобы ускорить заживление повреждений, рекомендуется смазывать кожные покровы мазью с пантенолом.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Читать далее >>