Фитотерапия – это неотъемлемая часть комплекса мер, направленных на борьбу с лишними килограммами. Травы для похудения имеют большое количество преимуществ, среди которых – доступная цена, простота в применении и польза для здоровья. Растения для снижения веса нужно выбирать правильно, поскольку все они имеют разное действие: мочегонное, слабительное, жиросжигающее, ускоряющее метаболизм, снижающее аппетит и так далее. В приготовлении народных средств для похудения лекарственные растения используются и как единственный компонент, и как составляющие травяного сбора.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Виды целебных трав
Условно все растения, способствующие снижению веса, делят на несколько групп, описанных в таблице:
| Предназначение | Действие | Перечень трав |
| Снижающие аппетит | Употребление растений в виде чая, отвара или настоя провоцирует набухание стенок желудка, за счет чего уменьшает его объем и снижается аппетит |
|
| Мочегонные | Способствуют очищению организма от шлаков за счет усиленного выведения мочи. Эти растения запрещено принимать при серьезных заболеваниях печени и почек |
|
| Слабительные | Помогают похудеть за счет усиленного выделения желчи и стимуляции дефекации. Травы также способствуют нормализации пищеварения. Растения противопоказано принимать при желчнокаменной болезни |
|
| Ускоряющие метаболизм | Помогают ускорить обмен веществ, благодаря чему процесс сжигания жира проходит без вреда для здоровья. К побочным действиям применения таких трав относят усиление аппетита |
|
| Снижающие сахар в крови | Показаны людям, имеющим ожирение по абдоминальному типу, при котором жировые отложения сосредоточены в основном на животе. У таких пациентов часто имеется тенденция к повышению уровня сахара в крови |
|
Перед применением любых лекарственных растений, сжигающих жир, нужно проконсультироваться с доктором.
2 Готовые чаи и сборы
В аптеках предложен богатый выбор травяных сборов для похудения. Чтобы фитопрепараты оказались полезными для худеющих, нужно правильно их принимать.
Наиболее популярные готовые сборы описаны в таблице:
| Название и фото | Рецепт заваривания | Схема применения | Действие |
Монастырский чай |
| Принимают по стакану перед каждым приемом пищи |
|
Очищающий фитосбор |
| Принимают дважды в день по полстакана в процессе приема пищи. Курс приема составляет 2 недели |
|
Тибетский чай |
| Принимают по трети стакана чая перед каждым приемом еды |
|
Сбор "Летящая ласточка" |
| Стакан чая принимают во время ужина. Через 10 суток делают пятидневный перерыв и повторяют прием напитка |
|
К эффективным монокомпонентным чаям для похудения относят морозник. Это растение, которое активно стимулирует выведение каловых масс и мочи из организма, что способствует очищению от токсинов и шлаков.
Морозник не относится к жиросжигающим травам, поэтому снижение веса на фоне его приема достигается за счет потери жидкости.
Порошок корня морозника принимают натощак по 50 мкг, запивая четвертью стакана охлажденной кипяченой воды. Курс длится 6 месяцев, после чего следует годичный перерыв.
Ни в коем случае нельзя увеличивать дозу употребления морозника, поскольку это ядовитое растение.
3 Народные рецепты
В домашних условиях из трав, способствующих похудению, готовят сборы, используемые в приготовлении отваров и настоев. Самые эффективные их них описаны в таблице:
| Травяной сбор | Рецепт пошагово | Схема приема |
| Цикорий, одуванчик и лопух |
| Выпивают по полстакана перед каждым приемом еды в течение месяца |
| Крушина, крапива и тысячелистник |
| Пьют по трети стакана в день (в 3 приема) |
| Листья ежевики, березы и мать-и-мачехи |
| Выпивают стакан чая перед обедом |
| Кукурузные рыльца |
| Принимают по трети стакана 4 раза |
| Плоды аниса, корня солодки и хвоща полевого |
| Готовый чай принимают по 50 мл перед каждым приемом пищи |
| Морская капуста, крапива, семена льна |
| За 40 минут до еды принимают по полстакана настоя |
При появлении таких симптомов, как боль в животе, тошнота, неукротимая диарея и упадок сил, от приема трав для похудения нужно отказаться. Диспепсические расстройства приводят к стремительной потере жидкости вместе с необходимыми для нормального функционирования организма веществами, что небезопасно для здоровья.
Прием трав для снижения веса поможет только в том случае, если человек будет:
- умеренно питаться;
- соблюдать питьевой режим (1,5-2 л чистой воды в сутки);
- заниматься спортом;
- спать минимум 8 часов.
При соблюдении этих условий прием жиросжигающих растений станет эффективным дополнением к основным мерам, предпринятым для снижения веса.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>
