Начав худеть, многие люди разочаровываются в тренировках и диетах из-за их низкой эффективности. Желание стать стройнее быстро и без усилий заставляет пробовать новые методики, в число которых входит и кодирование от ожирения. С помощью различных гипнотических методик удается достичь желаемого результата за короткое время, практически не прилагая собственных усилий. При этом результат нескольких сеансов кодирования сохраняется длительное время.

1
Суть кодирования

Данная методика является одной из разновидностей гипнотического воздействия на сознание человека и его психику. В результате таких сеансов пациент на подсознательном уровне воспринимает установки и убеждения, транслируемые психотерапевтом. Зоны торможения и возбуждения, образующиеся во время гипнотического сеанса в мозге человека, постепенно приводят к разрушению старых пищевых привычек и создают взамен новые.

Для людей, которые не достигают результата при помощи физических тренировок и диет, или не могут ими воспользоваться по объективным причинам, гипнотическое воздействие является альтернативным вариантом похудения. Этот способ предполагает воздействие на подсознание при помощи психолингвистического программирования, при котором врач произносит определенные слова в медленном темпе и тем самым внушает пациенту нужные установки. Так происходит настройка на одну волну с человеком и вход в его подсознание.

Среди возможных способов введения пациента в транс используют удивление, шок или очевидные утверждения, которые нельзя оспорить. Поэтому при многократном повторении одних и тех же словесных установок осуществляется гипнотическое кодирование.

Человеческий мозг воспринимает и удерживает одновременно только семь информационных единиц. После поступления новой первая исчезает из подсознания. Тогда образ мышления и поведения человека определяются последней поступившей информацией.

1.1
Как это работает?

Проведенный гипнотический сеанс кодировки будет успешным только в случае нахождения пациента в ходе процесса в полностью расслабленном состоянии. Между специалистом и гипнотизируемым человеком устанавливается полное доверие, тогда он, как губка, станет впитывать получаемую информацию.

Во время сеанса гипноза проводится внушение трех видов:

  1. 1. Мобилизирующее, когда пациент избавляется от лишнего веса только благодаря собственным внутренним ресурсам.
  2. 2. Ограниченно открытое, что предполагает рассмотрение всех возможных вариантов питания, которые могут быть вполне комфортными.
  3. 3. Использование всех возможностей, когда проблема лишнего веса решается любым удобным способом, включая внутренние ресурсы, переход на правильное питание или всплывающие в сознании образы.

Процедура гипнотического воздействия состоит из нескольких важных этапов:

Этап Описание
Вводный Проводится беседа о вреде злоупотребления едой, во время которой во всех красках расписываются негативные последствия чрезмерного увлечения неправильной, вредной пищей
Основной После того как происходит настройка на одну волну с пациентом, начинается основной этап работы психотерапевта, во время которого осуществляется внушение. Специалист вводит человека в трансовое состояние, совершая медленные движения руками и предлагая сосредоточить взгляд на определенном предмете: маятник или небольшая лампа. Дополнительный эффект создает тихая музыка. В состоянии полусна человек принимает установки, внушающие отвращение к большому количеству еды и определенным продуктам. Во время этого этапа осуществляется настолько сильное воздействие, что у некоторых людей начинается тошнота или повышается температура тела. Еще в течение 24 часов происходит закрепление гипнотических установок, поэтому пациенту некоторое время рекомендуется воздерживаться от еды, чтобы воздействие было максимально эффективным
Завершающий Специалист проводит беседу о принципах правильного питания и разрабатывает для пациента специальное меню. В завершение сеанса человеку отдают аудиозаписи всех установок, произносимых во время кодирования. Также предлагают видеофайлы со встроенным 25-м кадром, воздействующим на подсознание. Этими материалами пациент должен пользоваться после сеансов самостоятельно для поддержания желаемого эффекта

2
Преимущества кодирования

Процесс гипнотической коррекции является полностью безопасной процедурой. По желанию пациента осуществляется видеозапись сеанса, также разрешается присутствие родственников.

Преимуществами такой процедуры являются:

  • Повышение уровня общей мотивации к избавлению от лишних килограммов. Это позволяет людям проявлять большую активность, заняться спортом и перейти на правильное питание.
  • Расслабление и позитивный настрой позволяют избежать стресса и беспокойства из-за ожидаемой неудачи, которые часто преследуют стремящихся стать стройнее. Прохождение полного курса гипнотерапии способствует его длительному оптимистичном настрою.
  • Внушенные во время сеанса установки позволяют безошибочно ориентироваться в разнообразии продуктов и выбирать для питания только полезные и отказываться от вредных без сомнений. На уровне подсознания человек стремится выбирать менее калорийные блюда.
  • С помощью гипнотерапии осуществляется прямое воздействие на гормоны, влияющие на обменные процессы в организме. Это позволяет значительно уменьшить аппетит. Человек ощущает насыщение от маленьких порций еды. Это помогает сбрасывать лишние килограммы уверенными темпами.

3
Недостатки

Гипнотерапия, как метод психического воздействия, имеет свои противопоказания. Нельзя проводить сеансы следующим категориям людей:

  • больным, страдающим психическими расстройствами - при таких заболеваниях сеанс гипноза способен вызвать потерю контроля над реальностью;
  • работникам профессий, требующих концентрации внимания, поскольку во время воздействия на подсознание фокус внимания на некоторое время смещается.

Кроме того, недостатками психологического кодирования от ожирения являются:

  • Эффективность метода только в комбинации с другими способами похудения. Чтобы получить действительно хороший результат, человек должен не просто изменить свое сознание, но и весь образ жизни в целом, т. е. правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
  • Не гипнабельность некоторой категории людей. Во всем мире 10% населения не подвержены гипнотическому воздействию, поэтому способ кодирования им не подходит.
  • Отсроченность результата. Сразу после сеанса гипноза на весах не будет никакого результата. Должен пройти не один день, чтобы заметить изменения в фигуре.
  • Смена настроения. Часто после кодирования человек становится более расслабленным и спокойным. Для некоторой категории людей такие перемены могут иметь негативный характер.
  • Кодирование не способно излечить эндокринные заболевания, болезни ЖКТ и другие недуги, вызывающие появление лишних килограммов. В этом случае вначале необходимо решить проблемы со здоровьем.

4
Методика Довженко

Существует несколько методик кодирования для избавления от избыточного веса. Одна из самых популярных - это способ, предложенный еще в советское время Довженко А. Р. Во время такого сеанса воздействия психотерапевт внушает своему пациенту необходимость в правильном питании и активном образе жизни. Подобным способом происходит корректировка вредных привычек и переедания. В итоге пропадает взаимосвязь еды и удовольствия. Пища воспринимается закодированным человеком исключительно как источник пополнения энергетических запасов.

В процессе лечения пациент проходит несколько этапов:

  1. 1. Во время консультации специалист выясняет причины, по которым сформировалась склонность переедать. Они могут быть как психическими, так и физиологическими.
  2. 2. В время первого сеанса гипноза устраняется нездоровая тяга к вредной, жирной еде, меняется отношение к процессу принятия пищи и задаются общие установки психологического характера, касающиеся здорового питания и спорта. В качестве дополнения блокируется восприятие еды, как источника наслаждения. Длительность этого этапа составляет до 45 минут.
  3. 3. На втором гипнотическом сеансе специалист разъясняет тонкости переедания, с точки зрения психологии. Устраняется эмоциональная и психологическая зависимость от продуктов и склонность к перекусам.

Эффективность психологической коррекции наступает на 7-й день после первого сеанса. Результат работы психотерапевта зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. В среднем снижение веса происходит на 8-10 кг.

5
Методика Смелова

Еще одна известная методика избавления от лишнего веса при помощи гипноза - это метод Смелова С. В этом случае психическое воздействие осуществляется только на отдельные участки головного мозга, которые неправильно реагируют на те или другие продукты и отвечают за чувство голода или сытости.

Методика Смелова заключается в следующем:

  1. 1. Человека плавно погружают в поверхностный гипноз.
  2. 2. С помощью специальных слов и фраз пациента подвергают небольшому психологическому стрессу (определяет специалист), что положительно сказывается на похудении.
  3. 3. Снижается активность участка головного мозга, который отвечает за насыщение.

В результате такого сеанса уменьшается аппетит, и человек начинает питаться здоровой, низкокалорийной пищей. Похудение идет медленными темпами, но дает устойчивое снижение веса.

6
Как закодироваться от еды в домашних условиях?

При желании провести гипнотическое воздействие от ожирения можно самостоятельно в домашних условиях. Важно понимать, что эффективность такого воздействия будет намного ниже, чем от сеанса проведенного специалистом. В этом случае необходимо задействовать самовнушение и навыки аутотренинга. В качестве вспомогательного средства можно использовать различные специализированные курсы на аудионосителях. Их можно включать во время ночного сна.

Другой способ самогипноза - это медитация в течение получаса в расслабляющей обстановке. Для этого необходимо включить соответствующую тихую мелодию, лечь на спину и постараться отбросить напряжение. Необходимо в течение всей процедуры произносить правильно выстроенные фразы. Они должны давать позитивные установки, не используя отрицание. Примером такой фразы служит утверждение, что соблюдать диету и использовать интенсивные спортивные нагрузки легко и приятно.

Сеансы самовнушения необходимо проводить ежедневно, удобно это делать перед сном. Поскольку используемые установки имеют ограниченный срок воздействия, важно иметь собственную положительную мотивацию.