Горчичное обертывание – это метод похудения с использованием густой пастообразной массы. Ее наносят на проблемные места тела, нуждающиеся в коррекции. При соприкосновении с кожей горчица оказывает сильное влияние на кожный покров, улучшая локальный обмен веществ и создавая «паровой» эффект. Чтобы избавиться от лишнего веса в домашних условиях, следует знать технику правильного нанесения средства и рецепты.

1
Чем полезно горчичное обертывание

Доступность основных ингредиентов для приготовления горчичной пасты позволяет легко провести процедуры обертывания в домашних условиях. При наружном использовании средство оказывает на кожный покров следующие эффекты:

  • раздражающий - вследствие возникновения местной реакции ускоряются обменные процессы и расщепление жиров;
  • отшелушивающий - структура горчичного порошка позволяет удалить омертвевшие клетки кожи;
  • сосудорасширяющий - расширение сосудов обеспечивает доставку питательных веществ к мягким тканям;
  • согревающий - благодаря повышению температуры кожи происходит раскрытие пор и вывод шлаков и токсинов;
  • лимфодренажный - пленка оказывает компрессионное действие, устраняя отек тканей, вызывающий целлюлит.

Процедура принесет видимый эффект и ощутимые результаты при похудении, если проводить их правильно. Для коррекции лишнего веса необходимо придерживаться следующих советов:

  1. 1. Домашние обертывания нельзя проводить ежедневно, между сеансами следует делать интервал в 1-2 дня. В идеале процедуру нужно повторять 1-3 раза в неделю. Курс должен составлять месяц.
  2. 2. В качестве средства необходимо использовать горчичную пасту, приготовленную в домашних условиях. Применять готовую горчицу из магазина нельзя.
  3. 3. При нанесении смеси на проблемные участки кожи, следует утеплять их полотенцем или плотной тканью.
  4. 4. Во время процедуры желательно меньше двигаться.

Проведение обертывания поэтапно:

  1. 1. Непосредственно перед самим обертыванием следует хорошо подготовить кожный покров. Кожу нужно распарить, используя горячую воду и жесткую мочалку, а затем применить скраб.
  2. 2. Приготовить смесь для процедуры. Важно, чтобы в пасте не было комочков.
  3. 3. Приготовленное средство следует нанести на проблемные участки тонким слоем, используя массажные круговые движения. Обмотать пищевой пленкой, и утеплить при помощи ткани или полотенца.
  4. 4. Через полчаса пасту необходимо смыть теплой водой. Нельзя оставлять смесь на длительное время, иначе кожный покров может получить повреждения.
  5. 5. После удаления остатков необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или крем.

При проведении процедуры следует избегать попадания горчичной пасты на слизистые оболочки.

2
Рецепты смеси для обертываний

Обертывания с горчицей дома способны эффективно сжечь жир и устранить «апельсиновую корку», но для этого нужно правильно приготовить смесь, соблюдая пропорции и состав.

2.1
С медом

Ингредиенты:

  • горчичный порошок - 2 ст. л.;
  • мед - 2 ст. л.;
  • оливковое масло - 1 ст. л.

Приготовление:

  1. 1. Все ингредиенты следует смешать, добавить немного теплой воды. По консистенции масса должна напоминать майонез.
  2. 2. Нанести смесь на кожу массажными движениями, обернуть пленкой, утеплить полотенцем.
  3. 3. Смыть остатки через 30-45 минут.

Такая паста подходит для любого типа кожи.

2.2
С глиной

Компоненты:

  • голубая глина - 2 ст. л.;
  • сухая горчица - 10 г;
  • мед - 1 ч. л.

Способ приготовления:

  1. 1. Все компоненты смешать до однородной массы. Важно проследить, чтобы в пасте не было комочков.
  2. 2. Нанести средство на кожу круговыми движениями, укрыть пищевой пленкой.
  3. 3. Смыть пасту через полчаса.

2.3
Со сметаной

Ингредиенты:

  • сметана - 200 г;
  • сухая горчица - 150 г.

Технология приготовления:

  1. 1. Сметану и порошок смешать, нанести на сухую кожу, укутать пленкой.
  2. 2. Смыть остатки средства через 15-20 минут.

2.4
С уксусом

Ингредиенты:

  • сухая горчица - 2 ст. л.;
  • винный уксус - 1/2 ч. л.;
  • сахарный песок - 1 ст. л.

Этапы приготовления:

  1. 1. Смешать компоненты в одной емкости, добавить немного воды, размешать до однородной массы.
  2. 2. Нанести пасту на кожу мягкими массирующими движениями, обернуть пленкой, утеплить.
  3. 3. Смыть через 20-25 минут.

2.5
С молоком и корицей

Компоненты:

  • сухая горчица - 1 ст. л.;
  • теплое молоко - 100 мл;
  • кукурузный крахмал - 2 ст. л.;
  • молотая корица - 1 ч. л.

Приготовление:

  1. 1. В теплое молоко высыпать корицу, горчицы и добавить крахмала для загустения. Тщательно размешать пасту до однородной консистенции.
  2. 2. Нанести смесь на проблемные участки массажными движениями. Обмотать пищевой пленкой, утеплить.
  3. 3. Смыть средство через 30 минут.

2.6
С лимоном

Ингредиенты:

  • лимонный сок - 1 ч. л.;
  • черная глина - 1 ст. л.;
  • сухая горчица - 1 ст. л.

Технология приготовления:

  1. 1. Смешать все ингредиенты в одной емкости, добавить немного теплой воды, размешать.
  2. 2. Нанести смесь на кожный покров круговыми движениями тонким слоем.
  3. 3. Смыть остатки через полчаса.

2.7
С эфирными маслами

Компоненты:

  • сухая горчица - 2 ст. л.;
  • голубая глина - 1 ст. л.;
  • эфирное масло лаванды - 4 капли;
  • масло черного перца - 3 капли.

Этапы приготовления:

  1. 1. Смешать все компоненты, добавить теплой воды для вязкости.
  2. 2. Нанести маску на участки кожи круговыми движениями. Замотать пищевой пленкой, укутать полотенцем или тканью.
  3. 3. Смыть остатки через 15 минут.

Такой тип средства хорошо подойдет для жирной или комбинированной кожи.

Многие пытаются использовать для процедуры готовые горчичники, но делать этого специалисты не рекомендуют.

3
Противопоказания

Антицеллюлитные горчичные обертывания для похудения имеют ряд противопоказаний. Не стоит использовать смеси на основе горчицы при следующих состояниях:

  • беременность;
  • период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гинекологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни почек;
  • туберкулез;
  • высокая чувствительность кожи;
  • гипертония.

При применении горчичной пасты может возникать легкий дискомфорт или небольшое жжение. Если зуд становится невыносимым, средство следует немедленно смыть и нанести успокаивающий крем.