Горчичное обертывание – это метод похудения с использованием густой пастообразной массы. Ее наносят на проблемные места тела, нуждающиеся в коррекции. При соприкосновении с кожей горчица оказывает сильное влияние на кожный покров, улучшая локальный обмен веществ и создавая «паровой» эффект. Чтобы избавиться от лишнего веса в домашних условиях, следует знать технику правильного нанесения средства и рецепты.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Чем полезно горчичное обертывание
Доступность основных ингредиентов для приготовления горчичной пасты позволяет легко провести процедуры обертывания в домашних условиях. При наружном использовании средство оказывает на кожный покров следующие эффекты:
- раздражающий - вследствие возникновения местной реакции ускоряются обменные процессы и расщепление жиров;
- отшелушивающий - структура горчичного порошка позволяет удалить омертвевшие клетки кожи;
- сосудорасширяющий - расширение сосудов обеспечивает доставку питательных веществ к мягким тканям;
- согревающий - благодаря повышению температуры кожи происходит раскрытие пор и вывод шлаков и токсинов;
- лимфодренажный - пленка оказывает компрессионное действие, устраняя отек тканей, вызывающий целлюлит.
Процедура принесет видимый эффект и ощутимые результаты при похудении, если проводить их правильно. Для коррекции лишнего веса необходимо придерживаться следующих советов:
- 1. Домашние обертывания нельзя проводить ежедневно, между сеансами следует делать интервал в 1-2 дня. В идеале процедуру нужно повторять 1-3 раза в неделю. Курс должен составлять месяц.
- 2. В качестве средства необходимо использовать горчичную пасту, приготовленную в домашних условиях. Применять готовую горчицу из магазина нельзя.
- 3. При нанесении смеси на проблемные участки кожи, следует утеплять их полотенцем или плотной тканью.
- 4. Во время процедуры желательно меньше двигаться.
Проведение обертывания поэтапно:
- 1. Непосредственно перед самим обертыванием следует хорошо подготовить кожный покров. Кожу нужно распарить, используя горячую воду и жесткую мочалку, а затем применить скраб.
- 2. Приготовить смесь для процедуры. Важно, чтобы в пасте не было комочков.
- 3. Приготовленное средство следует нанести на проблемные участки тонким слоем, используя массажные круговые движения. Обмотать пищевой пленкой, и утеплить при помощи ткани или полотенца.
- 4. Через полчаса пасту необходимо смыть теплой водой. Нельзя оставлять смесь на длительное время, иначе кожный покров может получить повреждения.
- 5. После удаления остатков необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или крем.
При проведении процедуры следует избегать попадания горчичной пасты на слизистые оболочки.
2 Рецепты смеси для обертываний
Обертывания с горчицей дома способны эффективно сжечь жир и устранить «апельсиновую корку», но для этого нужно правильно приготовить смесь, соблюдая пропорции и состав.
2.1 С медом
Ингредиенты:
- горчичный порошок - 2 ст. л.;
- мед - 2 ст. л.;
- оливковое масло - 1 ст. л.
Приготовление:
- 1. Все ингредиенты следует смешать, добавить немного теплой воды. По консистенции масса должна напоминать майонез.
- 2. Нанести смесь на кожу массажными движениями, обернуть пленкой, утеплить полотенцем.
- 3. Смыть остатки через 30-45 минут.
Такая паста подходит для любого типа кожи.
2.2 С глиной
Компоненты:
- голубая глина - 2 ст. л.;
- сухая горчица - 10 г;
- мед - 1 ч. л.
Способ приготовления:
- 1. Все компоненты смешать до однородной массы. Важно проследить, чтобы в пасте не было комочков.
- 2. Нанести средство на кожу круговыми движениями, укрыть пищевой пленкой.
- 3. Смыть пасту через полчаса.
2.3 Со сметаной
Ингредиенты:
- сметана - 200 г;
- сухая горчица - 150 г.
Технология приготовления:
- 1. Сметану и порошок смешать, нанести на сухую кожу, укутать пленкой.
- 2. Смыть остатки средства через 15-20 минут.
2.4 С уксусом
Ингредиенты:
- сухая горчица - 2 ст. л.;
- винный уксус - 1/2 ч. л.;
- сахарный песок - 1 ст. л.
Этапы приготовления:
- 1. Смешать компоненты в одной емкости, добавить немного воды, размешать до однородной массы.
- 2. Нанести пасту на кожу мягкими массирующими движениями, обернуть пленкой, утеплить.
- 3. Смыть через 20-25 минут.
2.5 С молоком и корицей
Компоненты:
- сухая горчица - 1 ст. л.;
- теплое молоко - 100 мл;
- кукурузный крахмал - 2 ст. л.;
- молотая корица - 1 ч. л.
Приготовление:
- 1. В теплое молоко высыпать корицу, горчицы и добавить крахмала для загустения. Тщательно размешать пасту до однородной консистенции.
- 2. Нанести смесь на проблемные участки массажными движениями. Обмотать пищевой пленкой, утеплить.
- 3. Смыть средство через 30 минут.
2.6 С лимоном
Ингредиенты:
- лимонный сок - 1 ч. л.;
- черная глина - 1 ст. л.;
- сухая горчица - 1 ст. л.
Технология приготовления:
- 1. Смешать все ингредиенты в одной емкости, добавить немного теплой воды, размешать.
- 2. Нанести смесь на кожный покров круговыми движениями тонким слоем.
- 3. Смыть остатки через полчаса.
2.7 С эфирными маслами
Компоненты:
- сухая горчица - 2 ст. л.;
- голубая глина - 1 ст. л.;
- эфирное масло лаванды - 4 капли;
- масло черного перца - 3 капли.
Этапы приготовления:
- 1. Смешать все компоненты, добавить теплой воды для вязкости.
- 2. Нанести маску на участки кожи круговыми движениями. Замотать пищевой пленкой, укутать полотенцем или тканью.
- 3. Смыть остатки через 15 минут.
Такой тип средства хорошо подойдет для жирной или комбинированной кожи.
Многие пытаются использовать для процедуры готовые горчичники, но делать этого специалисты не рекомендуют.
3 Противопоказания
Антицеллюлитные горчичные обертывания для похудения имеют ряд противопоказаний. Не стоит использовать смеси на основе горчицы при следующих состояниях:
- беременность;
- период лактации;
- индивидуальная непереносимость;
- гинекологические заболевания;
- варикозное расширение вен;
- болезни почек;
- туберкулез;
- высокая чувствительность кожи;
- гипертония.
При применении горчичной пасты может возникать легкий дискомфорт или небольшое жжение. Если зуд становится невыносимым, средство следует немедленно смыть и нанести успокаивающий крем.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>