Сенна – лекарственное растение с послабляющим действием. Оно используется главным образом для очистки кишечника. Растение позволяет освободить орган от шлаков и токсинов, которые способствуют набору веса. Сенна быстро выводит пищу из кишечника, не дает всасываться жиру. Похудение на ней позволяет снизить вес за неделю на 2-3 кг. Этот показатель является ориентировочным. Конечный результат может значительно отличаться в зависимости от индивидуальной переносимости и дозировки.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Описание растения
Сенна имеет другие названия – александрийский лист, кассия. Это растение из семейства бобовых. В быту часто говорят «трава сенны». На самом деле кассия – не травянистое растение, а кустарник.
Продаются фиточаи, в составе которых есть сенна мекканская. Это особая разновидность сенны узколистной, растущая в Саудовской Аравии вокруг горы Мекка. Растение широко использовалось в древнеаравийской медицине, где считалось средством от большинства заболеваний.
Для лечения используют листья сенны, собранные с кустарников и высушенные на солнце. В них есть особые гликозиды, алкалоиды, смолы и катартиновая кислота, оказывающая слабительное действие.

2 Действие на организм
Отвары и экстракты кассии приносят большую пользу организму. Они очищают кровь от продуктов метаболизма, повышают выделение желчи, обладают антимикробным и антивоспалительным действиями. В основном их употребляют из-за послабляющих свойств. Сенна – мягкое слабительное. Растение позволяет добиться нормального стула и ежедневного свободного опорожнения кишечника. Кассию назначают людям с геморроем, анальными трещинами, повреждениями на слизистой прямой кишки. Слабительное из сенны используют на этапе подготовки к операциям на кишечнике и органах брюшной полости.
В аптечной сети кассия продается в виде:
- сенной травы;
- слабительных травяных сборов;
- таблеток с экстрактом сенны – в одной содержится 0,3 г экстракта, полученного настаиванием листьев на 70%-ном спирте;
- слабительных фиточаев, расфасованных в фильтр-пакетиках;
- капсул с натуральным экстрактом сенны, витаминами и дополнительными компонентами.
Таблетки и капсулы принимают для очищения кишечника вечером после ужина. Дозировку должен назначить лечащий врач или нужно воспользоваться информацией производителя, указанной на упаковке.

3 Инструкция по применению
Трава сенны продается в аптеках в картонных пачках по 25-100 г и фильтр-пакетах, в каждом из которых содержатся сушеные размолотые листья. Средство отпускается без рецепта.
Кассию хранят в сухом темном месте не более 3 лет. Приготовленный отвар нужно поставить в холодильник и употребить в течение 2 суток.
Способ приема:
- 1. 2 ст. л. листьев сенны засыпают в эмалированную посуду.
- 2. Заливают стаканом кипятка.
- 3. Закрывают.
- 4. Держат на водяной бане 30 минут.
- 5. Охлаждают при комнатной температуре.
- 6. Процеживают, оставшуюся на дне кашицу отжимают.
- 7. Доливают кипяченой воды до 200 мл.
Согласно официальной инструкции по применению, напиток из сенны нужно принимать внутрь по полстакана вечером после еды. Курс приема - 2-3 недели. Перед употреблением жидкость взбалтывают. Препараты сенны нельзя пить одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда – слабительное помешает им впитываться. Длительный прием растения приводит к привыканию, из-за чего слабительный эффект исчезает. Перед употреблением средства, особенно для детей, необходимо проконсультироваться с врачом.


4 Рецепты
Из сухих листьев сенны, приобретенных в аптеке, заваривают чай, делают отвары, включают их в состав растительных сборов для похудения. Для уменьшения веса их используют не более недели подряд. Применять их могут только люди, чей организм нормально реагирует на слабительное, то есть после приема препаратов и листьев сенны нет боли в животе, головокружения, рвоты.
Похудение происходит только за счет чистки кишечника от излишней жидкости и накопившихся в толстой кишке фекалий.
Чтобы усилить эффект от приема слабительного, рекомендуется не наедаться на ночь, исключить из рациона сладкое и жирное. После семидневного курса отмечается улучшение самочувствия, чувство легкости, потеря нескольких килограммов веса.
4.1 Травяной сбор
Заваренная трава сенны имеет горьковатый вкус. Смешивая ее с другим лекарственными растениями, можно сделать напиток более приятным и ускорить похудение.
Компоненты:
- листья сенны – 10 г;
- корень одуванчика – 10 г;
- листья петрушки – 10 г;
- листья крапивы – 10 г;
- семена укропа – 5 г;
- листья мяты – 5 г.
Приготовление:
- 1. Смешать травы.
- 2. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды.
- 3. Настаивать в теплом месте 3 часа.
- 4. Процедить.
Напиток принимают после еды, выпивая медленными глотками. Курс продолжается 1 месяц. Объем средства ежедневно увеличивают. На начальном этапе выпивают 1 стакан. К пятнадцатому дню употребляют уже 2 стакана, а затем начинают постепенно уменьшать объем до 1.
4.2 Имбирный чай с сенной
Имбирь, как и сенна, способствует похудению. Соединенные в одном напитке, эти два растения хорошо очищают организм.
Приготовление:
- 1. Смешивают 20 г александрийского листа и 1 ст. л. сушеного имбиря.
- 2. Кипятят 15 минут на очень маленьком огне.
- 3. Процеживают, дают остыть естественным путем.
Пьют такой чай на ночь. Дозировка – один стакан.
4.3 Компот из сенны, сушеного винограда и сиропа Холосас
Холосас – желчегонный препарат, составленный из природных ингредиентов. Его активный компонент – экстракт из плодов шиповника. Он не только очищает организм, но и благодаря сладкому вкусу мгновенно снижает аппетит.
Приготовление:
- 1. В 1 л кипятка опускают 200 г белого изюма.
- 2. В другой емкости заливают 1 л кипятка 100 г сенны и томят на медленном огне 20 минут.
- 3. Огонь отключают и дают настояться полчаса.
- 4. Отвары процеживают и сливают вместе.
- 5. Добавляют 250 г Холосаса.
- 6. Доливают кипяченой воды до 2 л.
Компот принимают на ночь по 100 г в течение 20 дней. Чистку проводят 1 раз в полгода.
Аптечный сироп можно заменить натуральным шиповником, приготовив следующий напиток:
- 1. Смешивают 60 г высушенных плодов шиповника и 100 г белого изюма.
- 2. Заливают ягоды 2 стаканами кипятка, закрывают и укутывают.
- 3. В отдельной посуде заваривают 2 ст. л. высушенной сенны, заварив ее стаканом кипятка.
- 4. Обеим жидкостям дают настояться 8-10 часов.
- 5. Процеживают, хорошо отжав кашицу.
- 6. Смешивают.
Напиток пьют ежедневно за 2 часа до сна по полстакана. Хранят в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде.
4.4 Зеленый чай с сенной
В зеленом чае содержатся биологически активные вещества, помогающие организму очиститься от шлаков и быстрее расходовать жиры. В сочетании с сенной напиток придает силы, жизненную энергию, освобождает от токсинов, улучшает состояние сосудов и кожи. Зеленый чай с сенной продают в аптеках.
Приготовление:
- 1. 1-2 фильтр-пакета поместить в стеклянную или керамическую посуду.
- 2. Залить 200 мл кипятка.
- 3. Настаивать 5-10 минут.
Мед или сахар в напиток добавляют по вкусу. Такой чай пьют не регулярно, а эпизодически. Он полезен, когда нужно разгрузить кишечник после обильного застолья.
4.5 Сенна и изюм
Изюм повышает уровень сахара в крови, что снижает аппетит, а сенна выводит из кишечника шлаки. Напиток получается сладковатым, приятным на вкус и эффективно уменьшает лишний вес.
Приготовление:
- 1. Вскипятить 1,5 л воды.
- 2. Всыпать 150 г изюма.
- 3. Варить на среднем огне 5 минут.
- 4. Добавить 30 г сенны и готовить еще 10 минут.
- 5. Принимать по 50 г через час после каждого приема пищи.
4.6 Сенна и сухофрукты
Кашица, приготовленная из сухофруктов и александрийского листа, способна справиться с самыми застарелыми запорами. Также она вкусная и может использоваться как полезный, насыщенный витаминами и минералами десерт.
Потребуются:
- чернослив – 200 г;
- курага – 200 г;
- сенна сушеная – 25 г (половина пачки);
- жидкий мед – 100 г.
Приготовление:
- 1. Сухофрукты измельчают в блендере или мясорубке.
- 2. Засыпают в массу сенну.
- 3. Заливают медом.
Полученную смесь принимают по 1 ч. л. один раз в день (вечером после ужина). Запивают большим количеством теплой воды.
4.7 Чай для разгрузочного дня
Разгрузочный день помогает уменьшить вес на 1-2 кг. Масса будет таять быстрее, если во время разгрузки пить специальный чай, в составе которого есть александрийский лист.
Потребуется:
- сенна – 2 ч. л.;
- сушеная ромашка – 1 ч. л.;
- цветы липы – 1 ч. л.
Приготовление:
- 1. Растения засыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка.
- 2. Настаивают 8 часов.
Утром разгрузочного дня выпивают стакан теплой воды, в который добавлено немного сока лимона, а затем – 150 мл настоя из термоса. Процедуру повторяют каждые 3 часа.
5 Возможный вред
При передозировке кассией может возникнуть интоксикация, выражающаяся в тошноте и рвоте. Как любое слабительное, сенна принесет вред, если ее принимать на протяжении долгого времени. Первые несколько дней организм активно очищается от вредных веществ. Затем вместе с токсинами и калом начинают теряться полезные соединения, что может привести к серьезным проблемам.
Противопоказания к приему сенны:
- беременность;
- лактация;
- желчекаменная болезнь;
- заболевания кишечника и желудка;
- возраст младше 6 лет.
При долгом употреблении александрийского листа кишечник перестает работать самостоятельно, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть запоры. Регулярный прием слабительных на протяжении длительного времени приводит к дистрофии кишечника и нарушению работы почек.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>