Многие люди, особенно женщины, склонны набирать лишние килограммы за счет жидкости, скапливающейся в органах и тканях. Помимо избыточного веса, подобное состояние провоцирует такие негативные последствия, как нарушение обмена веществ, высокое артериальное давление, головные и сердечные боли, отеки, запоры и др. Дренажные напитки для похудения используются в качестве средств, способствующих выведению лишней жидкости из организма относительно безопасными способами с помощью веществ растительного происхождения.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
1 Подготовка к дренажной терапии
Некоторые люди предпочитают решать проблему лишнего веса с помощью мочегонных препаратов, однако, без врачебного наблюдения эксперименты с медикаментами способны лишь ухудшить здоровье человека. Дренажные напитки же можно приготовить дома из вполне безопасных ингредиентов, избавив себя не только от дополнительного веса, но и от некоторых косметических недостатков: нездорового цвета лица, кожной сыпи, целлюлита.
Перед началом курса дренажной терапии следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что отеки не связаны с плохой работой почек, сердца, щитовидной железы.
Для адекватного оттока жидкости также необходимо уделить внимание своему водно-солевому режиму. При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой воды должен составлять не менее двух литров. Поваренную соль, различные копчености и алкоголь, наоборот, лучше исключить на длительное время.
Не стоит игнорировать физическую активность, которая стимулирует жизненно важные внутренние процессы организма, в том числе связанные с работой сосудов и обменом жидкости. Нетренированным людям, особенно с ожирением, обычно рекомендуют пешие прогулки в быстром темпе, что будет намного полезнее бега и силовых программ. Во время физических нагрузок потеря воды клетками организма должна постоянно компенсироваться.
2 Способы приготовления
При легких формах нарушений можно получить хороший эффект от вышеуказанных действий. Средствами дополнительного отвода излишков воды из организма в домашних условиях служат чаи из трав, настои, сборы. Нередко для усиления полезных свойств их смешивают с другими растительными компонентами.
Часто для дренажного эффекта достаточно пить обыкновенную воду. Однако в день ее необходимо не менее 2 литров, а сама она должна быть чистой.
Рецепты приготовления дренажных напитков:
- Гидромель. Простейший напиток, состоящий из стакана теплой (но не горячей) воды, чайной ложки меда и сока одного лимона. Его употребляют в свежем виде до еды или в перерывах между ее приемами.
- Из ягод. Свежие, сушеные или замороженные ягоды брусники, клюквы, смородины по отдельности или в смеси залить кипятком из расчета две столовые ложки ягод на стакан воды. Настоять пару часов и пить до еды.
- Из петрушки. Для этого понадобится пучок свежей зелени, который нужно измельчить так, чтобы образовался сок. Процедив его, влить в стакан горячей воды и нагреть на водяной бане. Пить в охлажденном виде натощак.
- Чай из листьев смородины, земляники, березы. Промытые листья залить кипятком и употреблять вместо обычного крупнолистового черного чая.
- На основе имбиря. Сушеный или свежий имбирный корень натереть на терке и заваривать как травяной чай, добавляя в стакан кипятка чайную ложку имбиря с равным количеством меда, лимонного сока.
Дренажные напитки следует употреблять свежими, желательно - не позднее 12 часов после приготовления.
Употребление таких средств в сочетании с обильным питьем и физическими нагрузками поможет устранить пару лишних килограммов, придавая телу более четкие очертания мышечного контура за счет уменьшения отечности и целлюлита, а также улучшения цвета кожи.
Следует помнить, что дренажные напитки противопоказаны беременным и кормящим женщинам, лицам, страдающим нарушениями сердечного ритма, сахарным диабетом, подагрой, выраженной почечной и печеночной недостаточностью, аллергией на вещества растительного происхождения.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Читать далее >>
