Как правильно заваривать овес для очищения организма?

1

Состав и полезные свойства

Эта кормовая культура обладает целебным составом, в который входят:

• клетчатка;
• витамины: РР, А, Е и группы В;
• микроэлементы: магний, калий и фосфор;
• крахмал - до 60 %.;
• жирные кислоты;
• органические кислоты;
• флавоноиды;
• аминокислоты;
• ферменты;
• эфирное масло.

Благотворное влияние полезного растения доказано исследователями. Приготовленные отвары и настои из овса можно применять при заболеваниях сердца, сахарном диабете, а также эндокринных дисфункциях и патологиях опорно-двигательного аппарата.

Правильно заваренный напиток из злакового растения повышает иммунную систему и облегчает течение простудных болезней: уменьшает приступы кашля, снижает температуру.

Кроме того, овес обладает и другими целебными свойствами:

1. 1. Ускоряет метаболизм.
2. 2. Очищает организм от вредных веществ.
3. 3. Помогает при патологиях печени и поджелудочной железы.
4. 4. Успешно лечит заболевания ЖКТ: панкреатит, гастрит и язва.

Продукт используют не только в народной медицине, но и в области косметологии. Он способствует восстановлению волос, ногтей и улучшает состояние кожного покрова.

2

Подготовка к очищению организма

Чтобы чистка дала существенные результаты, пациенту необходимо подготовить свой организм к полезной процедуре. Подготовка проводится в несколько этапов:

1. 1. Коррекция рациона за неделю до чистки. На этот период рекомендуется исключить из меню соленую или жареную пищу, блюда повышенной жирности, колбасно-мясные изделия, продукты с высоким содержанием крахмала, а также маринованные овощи.
2. 2. Пребывание на свежем воздухе.
3. 3. Умеренная физическая активность.
4. 4. Исключение алкогольных напитков и табачных изделий.

Соблюдение такого образа жизни и рациона должно продолжаться и после проведения чистки (1 или 2 недели).

3

Как правильно заваривать овес?

Для приготовления в домашних условиях лекарственных средств на основе злакового растения недостаточно просто заварить овсяные хлопья. Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется использовать цельные зерна, которые необходимо запаривать. Существует несколько способов легко приготовить овес для очищения организма.

3.1

Кисель

В этом рецепте используют овсяные неочищенные зерна. Если нет возможности достать их, то можно взять овсяные хлопья, которые необходимо сварить. Но они проходят агрессивную обработку, в ходе которой продукт теряет практически все свои полезные свойства.

Чтобы приготовить кисель, понадобятся следующие компоненты:

• цельные зерна или овсяные хлопья - 100 г;
• нежирное молоко - 400 мл;
• сахарный песок - 2 столовых ложки;
• крахмал - 1 столовая ложка.

Способ приготовления:

1. 1. Сначала необходимо подогреть молоко до 40 градусов.
2. 2. Затем теплым молоком нужно запарить овес и оставить его на 15 или 20 минут.
3. 3. Полученное молоко надо отфильтровать через плотную марлю и разделить на 2 части.
4. 4. В одну из порций следует добавить крахмал и размешать так, чтобы не было комочков.
5. 5. В другую порцию без крахмала нужно насыпать сахар, поставить ее на огонь и довести до кипения.
6. 6. После того, как смесь закипела, к ней необходимо долить порцию, в которой присутствует крахмал.
7. 7. Средство нужно еще немного томить на слабом огне до загустения.

Кисель из овса

Овсяный кисель способствует полному очищению печени. Полезный напиток принимают утром вместо завтрака. Курс необходимо проводить в течение месяца.

3.2

Отвар

Данное средство помогает мягко очистить кишечник, а также устранить вздутие и запоры. Продукт выводит из организма тяжелые металлы, соли и вредные токсины. Для приготовления овсяного отвара необходимо использовать только цельные зерна.

Отвар из овса

Стакан сырья нужно залить 200 мл воды. Затем кастрюлю со смесью надо поставить на огонь и кипятить около 10 или 15 минут, до тех пор, пока не раскроются чешуйки. После чего отвар следует отправить настаиваться на 60 минут, отфильтровать и добавить к нему 500 мл воды.

Средство требуется хранить в холодильнике. Принимать напиток рекомендуется по 1 стакану трижды в день в течение 14 суток.

3.3

Настой

Чтобы очистить почки и желчный пузырь от вредных веществ, необходимо принимать специальный состав. Средство на основе злакового растения дробит образовавшиеся камни в песок и мягко выводит их. Помимо этого, настой снимает острые воспалительные процессы. Но такой способ лечения следует проводить строго под наблюдением врача.

Способ приготовления:

1. 1. Необходимо взять 100 г зерен, перемолоть их в кофемолке и залить 1 л воды.
2. 2. Затем кастрюлю с продуктом нужно поставить на огонь и прокипятить около 60 минут.
3. 3. После этого полученную смесь надо перелить в термос и настаивать 1 день.

Настойку рекомендуется употреблять за 30 минут до приема пищи, начиная с 1 маленькой ложки. Постепенно необходимо увеличить дозу лекарства до стакана. Длительность терапии составляет 30 дней.

3.4

Коктейль

Такой напиток способствует безопасному и быстрому похудению. Кроме этого, коктейль помогает улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма. Для приготовления данного средства используется ранее описанный отвар из овса.

В него выдавливают в одинаковых пропорциях соки из таких фруктов и овощей, как апельсин, виноград, яблоко и морковь. Затем все ингредиенты тщательно смешивают. Полученную смесь пьют по 1 стакану перед едой.

Хранить полезный напиток рекомендуется в холодильнике не более 2 дней.

4

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу продукта, у него имеется ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять овес при следующих заболеваниях и состояниях:

• холецистит;
• камни в желчном пузыре;
• острые течения болезней сердечно-сосудистой системы;
• высокий уровень кислоты в желудке;
• тяжелые патологии у печени;
• недостаточность глютена.

Побочные эффекты от применения овса обусловлены действием содержащегося в его составе фитина. Он не дает полезным веществам усваиваться в организме, в результате возникает дефицит необходимых микроэлементов. У людей, которые плохо переносят фитин, употребление злака способно вызвать следующие побочные эффекты:

• повышенное газообразование;
• запоры;
• изжога;
• понижение давления;
• повышение кислотности в желудке;
• зуд, покраснения и высыпания.

Чтобы не нанести вреда собственному здоровью, необходимо не игнорировать список противопоказаний и следовать схеме лечения, назначенной врачом.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Читать далее >>